Włocławski Uniwersytet Trzeciego Wieku

HATHA JOGA będąca częścią większego systemu, obejmuje ćwiczenia ciała - asany, ćwiczenia oddechowe - pranajamy i techniki oczyszczania ciała. Regularna praktyka ma niezwykle korzystny wpływ zarówno na ciało jak i psychikę. Ćwiczenia jogi zalecane są dla osób w każdym wieku, zdrowych a także jako uzupełnienie terapii wielu chorób. Są atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu poprawiają kondycję, samopoczucie i równowagę.

Zajęcia będą prowadzone w JOGA CENTRUM przez panią Ewę Falkowską instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.

Termin zajęć: środa
Godziny zajęć – 9:30 – 11:00
Miejsce zajęć : Joga Centrum ul. POW 5
Ilość godzin: 20 godzin lekcyjnych (2x45 minut)

Koszt: 140 złotych przy grupie minimum 10 osób.