Wiosenny spacer po Toruniu Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 


 
"Siódemka" pod hasłem "Czas relaksu" Drukuj
Uniwersytet - Kronika wydarzeń

28 marca 2023 r. w auli WUTW odbył się kolejny występ grupy wokalno - kabaretowej "Siódemka" pod hasłem "Czas relaksu". Były piosenki, m.in. światowe przeboje takie jak np. "Living next door to Alice", "Every body loves somebody sometime", "Stumblin in" w wersji polskiej, śpiewane zespołowo i solo. Nie zabrakło i polskich piosenek, jak "Zimny drań" (śpiewał Krystian) czy znanych arii operetkowych w wykonaniu Basi.

Bardzo podobała się  też piosenka "Pani pozna milionera". Występ ubogaciły skecze, monologi i żartobliwe wiersze w wykonaniu naszej uniwersyteckiej poetki, Wandzi Brylskiej,  (rewelacyjny przepis na odchudzanie) oraz innych członków zespołu.

Prezentowane scenki skutecznie rozśmieszyły widzów i o to chodziło! Wśród gości były autorki: skeczu "Lunatyczka" - szefowa chóru "Metrum", Lucynka Jabłońska i monologu "Afro" - Bożenka Broniszewska ze Stowarzyszenia UTW Włocławek.
Występ zakończył się podziękowaniem dla zespołu "Siódemka" od Zarządu WUTW oraz życzeniami pogodnych i radosnych Świąt Wielkanocnych, które złożyli zebranym Ania Nowakowska i Staszek Golasiński.

Chyba nikt jeszcze nie życzył naszym studentom kwadratowego jajka!

 

GALERIA ZDJĘĆ

 


 

 
Informacja o zmianach w planie zajęć Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 

 


 
Gazeta Senior na maj Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

Zapraszamy do e-wydania




 

 
Aktualny terminarz imprez Koła Turystycznego „SENIOR„ przy WUTW na 2023r. Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Olimpiada Hefajstosa Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 


 
Drugi wykład Izabeli Drozd - zapraszamy Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Wczasy Władysławowo Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
MATURA - przerwa w pracy sekretariatu Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 

 


 

 
Notatka z wykładu: ”Cholesterol nie taki zły, jak myślisz” Drukuj
Uniwersytet - Kronika wydarzeń

Dnia 13.04.2023r spotkaliśmy się po raz trzeci z panią Magdaleną Grochowalską z Kliniki Vita we Włocławku. Tym razem tematem wykładu był cholesterol. No i zaczęło się. Uzyskaliśmy ogrom jakże potrzebnych, a często nieznanych nam informacji. Po pierwsze – co to jest cholesterol? To lipoproteina, z której powstaje życie. Cholesterol posiada dwie frakcje: LDL i HDL. HDL odprowadza nadmiar cholesterolu z narządów do wątroby, a LDL odprowadza cholesterol z wątroby do narządów. To wątroba produkuje cholesterol. Natomiast rośliny nie wytwarzają cholesterolu. Dowiedzieliśmy się, że chude mięso ma najwięcej cholesterolu. Cholesterol pełni ważną rolę w organizmie, ponieważ jest prekursorem witamin D3,A,D,E,K, jest niezbędny przy produkcji hormonów i komórek nerwowych. Cholesterol wyłapuje toksyny z krwioobiegu oraz reperuje stany zapalne.

Dlatego bardzo ważne jest badanie poziomu witaminy D w organizmie – najlepszy wynik to ok. 70 jednostek. Cząsteczki LDL osadzają się na ściankach naczyń krwionośnych, co prowadzi do rozwoju miażdżycy. Jest to przewlekły stan zapalny, gdzie uszkadzany jest śródbłonek naczyń krwionośnych, uwalniane są wolne rodniki i powstają utlenione lipidy. Co powoduje miażdżycę? Otóż z pewnością nadmiar alkoholu, palenie papierosów, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze oraz stres. Ale możemy bronić się przed miażdżycą stosując dietę bogatą w kwasy 3-6-9, błonnik, zwiększając ilość witaminy C. Trzeba stosować oliwę do surówek i sałatek, zażywać witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz zwiększyć spożycie Wit.D3, K2MK7,Q10. Dobrze jest stosować w kuchni olej lniany – ale uwaga, nie wolno na nim smażyć , bo traci swoje właściwości. Dobrze jest usunąć chemię z pożywienia, dlatego należy czytać  etykiety na produktach. Im mniej składników, tym lepiej.

Bardzo ważna jest aktywność fizyczna – spacery, chodzenie z kijkami, czy rower. Siedzenie w domu na kanapie nie przyniesie poprawy zdrowia. Można stosować leki obniżające poziom cholesterolu. Leki te najczęściej zawierają statyny. I tu trzeba być ostrożnym, bo statyny mogą podwyższać ryzyko cukrzycy 2, powodować dysfunkcje przewodu pokarmowego, uszkadzać nerki, powodować wypadanie włosów i uszkodzenie paznokci, wywołać depresję, lęki, utratę pamięci oraz blokować wytwarzanie hormonów. Ten wykład był dla nas bardzo ważny. Wyjaśnił wiele wątpliwości i poszerzył naszą wiedzę. Pani Magda wstępnie wyraziła zgodę na następne spotkanie, na co już się cieszymy.

 

Tekst: Anna Lewandowska –Pudlińska

Zdjęcia: Jan Wenski

 


 
«pierwszapoprzednia11121314151617181920następnaostatnia»

Strona 18 z 146