|
28 marca 2023 r. w auli WUTW odbył się kolejny występ grupy wokalno - kabaretowej "Siódemka" pod hasłem "Czas relaksu". Były piosenki, m.in. światowe przeboje takie jak np. "Living next door to Alice", "Every body loves somebody sometime", "Stumblin in" w wersji polskiej, śpiewane zespołowo i solo. Nie zabrakło i polskich piosenek, jak "Zimny drań" (śpiewał Krystian) czy znanych arii operetkowych w wykonaniu Basi.
Bardzo podobała się też piosenka "Pani pozna milionera". Występ ubogaciły skecze, monologi i żartobliwe wiersze w wykonaniu naszej uniwersyteckiej poetki, Wandzi Brylskiej, (rewelacyjny przepis na odchudzanie) oraz innych członków zespołu.
Prezentowane scenki skutecznie rozśmieszyły widzów i o to chodziło! Wśród gości były autorki: skeczu "Lunatyczka" - szefowa chóru "Metrum", Lucynka Jabłońska i monologu "Afro" - Bożenka Broniszewska ze Stowarzyszenia UTW Włocławek.
Występ zakończył się podziękowaniem dla zespołu "Siódemka" od Zarządu WUTW oraz życzeniami pogodnych i radosnych Świąt Wielkanocnych, które złożyli zebranym Ania Nowakowska i Staszek Golasiński.
Chyba nikt jeszcze nie życzył naszym studentom kwadratowego jajka!
GALERIA ZDJĘĆ
|
|
Dnia 13.04.2023r spotkaliśmy się po raz trzeci z panią Magdaleną Grochowalską z Kliniki Vita we Włocławku. Tym razem tematem wykładu był cholesterol. No i zaczęło się. Uzyskaliśmy ogrom jakże potrzebnych, a często nieznanych nam informacji. Po pierwsze – co to jest cholesterol? To lipoproteina, z której powstaje życie. Cholesterol posiada dwie frakcje: LDL i HDL. HDL odprowadza nadmiar cholesterolu z narządów do wątroby, a LDL odprowadza cholesterol z wątroby do narządów. To wątroba produkuje cholesterol. Natomiast rośliny nie wytwarzają cholesterolu. Dowiedzieliśmy się, że chude mięso ma najwięcej cholesterolu. Cholesterol pełni ważną rolę w organizmie, ponieważ jest prekursorem witamin D3,A,D,E,K, jest niezbędny przy produkcji hormonów i komórek nerwowych. Cholesterol wyłapuje toksyny z krwioobiegu oraz reperuje stany zapalne.
Dlatego bardzo ważne jest badanie poziomu witaminy D w organizmie – najlepszy wynik to ok. 70 jednostek. Cząsteczki LDL osadzają się na ściankach naczyń krwionośnych, co prowadzi do rozwoju miażdżycy. Jest to przewlekły stan zapalny, gdzie uszkadzany jest śródbłonek naczyń krwionośnych, uwalniane są wolne rodniki i powstają utlenione lipidy. Co powoduje miażdżycę? Otóż z pewnością nadmiar alkoholu, palenie papierosów, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze oraz stres. Ale możemy bronić się przed miażdżycą stosując dietę bogatą w kwasy 3-6-9, błonnik, zwiększając ilość witaminy C. Trzeba stosować oliwę do surówek i sałatek, zażywać witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz zwiększyć spożycie Wit.D3, K2MK7,Q10. Dobrze jest stosować w kuchni olej lniany – ale uwaga, nie wolno na nim smażyć , bo traci swoje właściwości. Dobrze jest usunąć chemię z pożywienia, dlatego należy czytać etykiety na produktach. Im mniej składników, tym lepiej.
Bardzo ważna jest aktywność fizyczna – spacery, chodzenie z kijkami, czy rower. Siedzenie w domu na kanapie nie przyniesie poprawy zdrowia. Można stosować leki obniżające poziom cholesterolu. Leki te najczęściej zawierają statyny. I tu trzeba być ostrożnym, bo statyny mogą podwyższać ryzyko cukrzycy 2, powodować dysfunkcje przewodu pokarmowego, uszkadzać nerki, powodować wypadanie włosów i uszkodzenie paznokci, wywołać depresję, lęki, utratę pamięci oraz blokować wytwarzanie hormonów. Ten wykład był dla nas bardzo ważny. Wyjaśnił wiele wątpliwości i poszerzył naszą wiedzę. Pani Magda wstępnie wyraziła zgodę na następne spotkanie, na co już się cieszymy.
Tekst: Anna Lewandowska –Pudlińska
Zdjęcia: Jan Wenski
|
|
|
|
Dnia 31.03.2023r mieliśmy okazję wysłuchać niezmiernie interesującego wykładu pani Magdaleny Rosłonowskiej – Dyrektora Domu Opieki Społecznej w Kowalu. Pani Dyrektor wyjaśniła nam na czym polega istota istnienia DPS-ów. Te zakłady opieki absolutnie nie mogą być traktowane jak umieralnia. Bardzo dokładnie przedstawiła, co należy zrobić, aby zamieszkać na stałe w DPS-ie. Wszystkie dokumenty trzeba złożyć w MOPR, który je kompletuje i wystawia skierowanie do Domu Opieki.
Lekarz decyduje, do jakiego typu Domu senior się kwalifikuje. Z kolei ten musi świadomie podpisać zgodę na umieszczenie go w DPS-ie. Koszt pobytu wynosi obecnie ok. 5000zł/m-c. Z renty lub emerytury pobiera się 70% na pobyt w placówce, reszta pozostaje do dyspozycji seniora. Brakującą kwotę dopłaca Urząd Gminy lub rodzina. W Polsce nie ma obecnie domów opieki dla osób z chorobą Alzheimera, jedyny taki ośrodek znajduje się w Pigży koło Torunia. Pani Rosłonowska stwierdziła, że sposób, w jaki człowiek się starzeje, zależy od jego życiowej aktywności. Dowiedzieliśmy się także, że nazwa demencja znaczy to samo, co otępienie, natomiast starość wcale nie oznacza demencji. Demencja może być symptomem wielu chorób, w tym Alzheimera.
Słuchacze zaproponowali pani Dyrektor przeprowadzenie cyklu wykładów na temat chorób wieku podeszłego, a pani Rosłonowska wyraziła zgodę na kontynuowanie spotkań. O terminie następnego spotkania powiadomimy studentów odpowiednim komunikatem.
Tekst: Anna Lewandowska-Pudlińska
Zdjęcia: Jan Wenski
|
|
Dnia 4.04.2023r w auli Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego przy ul. Nowomiejskiej 25 studenci Włocławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz zaproszeni goście spotkali się świątecznie na tzw.”jajeczku”. Powitaliśmy serdecznie panią Elżbietę Dynarską – Dyrektora Wydziału Polityki Społecznej i Zdrowia Publicznego Urzędu Miasta Włocławek, Panią Izabelę Drozd – Wiceprzewodniczącą Włocławskiej Rady Seniorów, panią Dyrektor CKZiU Kingę Twardzik Pawłowską oraz panią Wicedyrektor CKZiU Annę Żeglicz.
Goście złożyli nam pełne ciepłych słów życzenia wielkanocne , a nasze zespoły muzyczne Metrum i Sempre zaprezentowały krótki program artystyczny, który wzruszył wielu słuchaczy. Smakowite jedzenie przygotowała dla nas restauracja „Złota Podkowa”.
Długo trwały sympatyczne rozmowy przy stołach, bo przecież taka uroczystość to dla nas wspaniała okazja do spotkania i pogawędek. Za rok następne „jajeczko”.
Tekst: Anna Lewandowska-Pudlińska
Zdjęcia: Jan Wenski
|
|
Dnia 17. 03 br. mieliśmy przyjemność wysłuchać wykładu o Grecji. Nasz kolega Janek Wenski przekazał nam mnóstwo informacji o historii tego państwa, jego kulturze i religii. Przepiękne zdjęcia uzupełniały wykład. Państwo greckie powstało w przybliżeniu około V wieku p.n.e. Wiele państw ościennych rościło sobie prawa do tego terenu m.in. Rzym i Turcja. Powierzchnia Grecji wynosi 130 000 km2, mieszka w niej ok. 10,5 mln ludzi. Stolicą Grecji są Ateny liczące ok. 4 mln mieszkańców. Miasto bogate w zabytki np. Akropol, Partenon, teatr Dionizosa, Forum Greckie czy Agora przyciąga co roku wielu turystów. Grecja to region sejsmiczny, zatem do naszych czasów dotrwały ruiny tych budowli.
W Atenach mieści się Narodowe Muzeum archeologiczne zaliczane do pierwszej 10 największych muzeów świata. Miasto Saloniki istnieje od IV wieku p.n.e. a jego nazwa pochodzi od kobiecego imienia. Tu znajduje się Rotunda – najstarszy kościół chrześcijański na świecie. Grecja to różnorodność kultur i religii. Świadczy o tym ogromna ilość klasztorów. Budowano je często na szczytach skał wykorzystując każde wolne miejsce. W sztuce starożytnej Grecji spotykamy wiele postaci mitycznych i religijnych np. Zeusa – naczelne bóstwo, jego żonę Herę, Atenę – córkę Zeusa, boginię mądrości i wojny oraz opiekunkę kobiet, Posejdona – boga mórz i oceanów, Afrodytę – boginie miłości i piękna oraz wiele innych. Siedzibą bogów była góra Olimp o wysokości 3000m n p m. Pokaż slajdów ukazał piękno krajobrazu Grecji, miast oraz oczywiście ruin.
Na zdjęciach z muzeów zobaczyliśmy przepiękne złote ozdoby kobiece, postacie bogów (często uszkodzone) . Zdjęcia z Muzeum Archeologicznego w Atenach zobaczyliśmy złote maski, fragmenty broni z brązu oraz naczynia ceramiczne pokryte obrazami. Mogliśmy obejrzeć także Kanał Koryncki o długości 8 km, Termopile – miejsce słynnej bitwy, Olimp pokryty śniegiem oraz świątynię w Delfach o długości 100 m. Slajdy z Epidauros pokazują najlepiej zachowany na świecie teatr antyczny. Bardzo dziękujemy Jankowi Wenskiemu za ogrom informacji o Grecji oraz przepiękne zdjęcia. Czekamy już na następne spotkanie.
Tekst: Anna Lewandowska-Pudlińska
Zdjęcia: Anna Lewandowska-Pudlińska
|
|
|
Kronika wydarzeń
