Zapraszamy na wykład „Tai chi i Qigong Prozdrowotny” |
Studentów Włocławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku
zapraszamy na wykład „Tai chi i Qigong Prozdrowotny” który odbędzie się 7 lutego br. (poniedziałek) o godz. 12.00 w auli CKZiU przy ul. Nowomiejskiej 25.
Tai chi i Qigong Prozdrowotny można ćwiczyć od przedszkola do seniora. Nie potrzeba żadnych przyrządów, wystarczy chęć i systematyczność ćwiczeń. Ćwiczymy: oddechy, relaksację, medytację, automasaż, ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające, energetyczne, „Osiem kawałków brokatu” oraz krótką pekińską formę Tai Chi 24.
Prosimy o przybycie w wygodnym stroju i obuwiu.
|