"Senior w Dobrej Formie" Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy dojrzałych mieszkańców Waszej Gminy do wzięcia udziału w programie Fundacji MultiSport "Senior w Dobrej Formie". Program jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki i dla uczestników - całkowicie bezpłatny.

Program „Senior w dobrej formie” został zainicjowany w odpowiedzi na alarmująco niski poziom aktywności fizycznej wśród seniorów w Polsce. Stworzono go z myślą o osobach dojrzałych. Dzięki udziałowi w programie, seniorzy zyskują dostęp do wiedzy i praktycznych narzędzi, które pomagają im utrzymać dobrą formę oraz cieszyć się pełnią życia na każdym etapie. Główne założenia programu obejmują zwiększenie świadomości na temat zdrowego starzenia się, promowanie regularnej aktywności fizycznej, poprawę zdrowia psychicznego oraz integrację społeczną uczestników. Program kładzie nacisk na profilaktykę zdrowotną, co jest niezwykle ważne w tej grupie wiekowej, szczególnie w kontekście zachowania mobilności i niezależności.

„Senior w dobrej formie” to realizowany on-line program, w którym oferowane są:

 

poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych,

wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin, takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.

Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w zorganizowanych grupach, do czego bardzo zachęcamy!

Projekt ruszył 10 października i potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku. Zajęcia ruchowe emitowane są 5 x w tygodniu (poniedziałek-piątek godz.8.30), a wykłady 1 x w tygodniu (czwartki godz.10.00) na platformie ABCsenior.com. Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na ww. platformie, dzięki czemu uczestnicy programu mogą odtwarzać je w dogodnym dla siebie momencie. Poniżej linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie””

 

 

Poprzez platformę ABCsenior.com Fundacja będzie rozsyłała również uczestnikom treningów i wykładów zaproszenia na zajęcia w terenie (nordic walking) oraz na zajęcia dedykowane seniorom w fitness klubach, prowadzone przez wykfalifikowaną kadrę trenerską.

 

Mamy nadzieję, że w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie starszych mieszkańców Waszej Gminy, chętnie pomożecie Fundacji MultiSport w szerzeniu informacji o programie „Senior w dobrej formie”.

 


Z pozdrowieniami

 

 

Natalia Perlińska

PR manager

Fundacja MultiSport

 



 
Wyjazd do Gdańska Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Zajęcia ruchowe - zapisy ! Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Wycieczka do Torunia Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH NA WYCIECZKĘ

DO TORUNIA 4 GRUDNIA 2024 R.

WYJAZD 7.30 PARKING PRZY UL. WĘGLOWEJ.

W PROGRAMIE MUZEUM PIERNIKA.

KOSZT WYCIECZKI 70,00 ZŁ.

WPŁATA DO CZWARTKU 28 LISTOPADA 2024 R. W CENTRUM ORGANIZACJI POZARZĄDOWYCH

UL. ŻABIA KONTAKT 605 518 369

 



 
Pilna informacja Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

W dniach 2 i 4 grudnia zajęcia AKTYWNY SENIOR

będą prowadzone w AULI CKZiU - ul. Nowomiejska 25!!!



W dniu 4 grudnia 2024r. nie odbędą się zajęcia

"Zajęcia taneczne"!!!


Przepraszamy za zmianę !

 



 
Notatka z koncertu pieśni patriotycznych Drukuj
Uniwersytet - Kronika wydarzeń

Dnia  13.11.2024r  spotkaliśmy  się  w  auli  CKZiU  aby  wysłuchać  koncertu  pieśni  patriotycznych.  Zespół  Metrum  zaprezentował znane  wszystkim  utwory  ozdabiając swój  występ  krótkimi  wierszami  o  tematyce  patriotycznej.  Zespół  akordeonistów , tym  razem  5-cio  osobowy  zachwycił  nas  pięknymi wiązankami znanych  pieśni. Zespół  Sempre zaśpiewał  znane  i  lubiane  pieśni  i  piosenki o  tematyce  patriotycznej z  czasów  wojny i  okresu  powojennego. Wszyscy  zostali  nagrodzeni  gromkimi  brawami.  Dziękujemy….

 

Tekst:  Anna  Lewandowska-Pudlińska

Zdjęcia:  Jan  Wenski

 


 
Zapraszamy do kina Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Spotkanie opłatkowe Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 
Salon Towarzyski zapraszamy Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 


 

 
Zabawa Andrzejkowa Drukuj
Uniwersytet - Ogłoszenia

 

 

 


 
«pierwszapoprzednia12345678910następnaostatnia»

Strona 1 z 155