Włocławski Uniwersytet Trzeciego Wieku

Szanowni Państwo, Drodzy Przyjaciele Muzeum Historii Włocławka,

W związku z przypadającą w tym roku 50. rocznicą utworzenia Muzeum Historii Włocławka, zwracamy się z gorącą prośbą o pomoc w uzyskaniu pamiątek (fotografie lub inne przedmioty) związanych z otwarciem muzeum i początkowym okresem jego działalności.

Zebrane materiały chcielibyśmy wykorzystać w przygotowywanej na tą okoliczność wystawie czasowej, której otwarcie planujemy na dzień 3 grudnia 2022 r.

Za każdą pomoc serdecznie dziękujemy.
Pracownicy Muzeum Historii Włocławka

Serdecznie proszę o rozpowszechnienie powyższej informacji.

W razie pytań zachęcam do kontaktu z Tomaszem Wąsikiem - tel. 883 374 665

21 lutego 2021 r. odbędą się pierwsze zajęcia „Tai chi i Qigong Prozdrowotny”,

które poprowadzi pani Jadwiga Trawińska. 


Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki 12.00 – 13.00
przy ul. Ogniowa 2.
Cena za 1 godzinę 9,84 zł.

Cena za 6 spotkań 59,04 zł.

Terminy spotkań: 21,28 luty oraz 7,14,21,28 marca 2022 r.

Zapisy sekretariat WUTW:

pn. – czw. 10.00 – 13.00 / tel. 575 414 786

Tai Chi

Tai Chi tłumaczy się różnie: Najwyższa Ostateczna Walka lub Wielka Wspaniała Pięść i określa formę walki lub ćwiczeń opartych na zasadach yin i Yang, dynamicznej zmiany i transformacji, integracji ciała z umysłem oraz zewnętrznego z wewnętrznym.

Tai Chi to różne style, formy i ruchy służące do walki, samoobrony. Niektóre style i formy mają powyżej 100 ruchów. Na zajęciach uczy się krótkiej formy tzw. Pekińskiej stylu Yang posiadającej 24 ruchów. Yang to nazwisko twórcy tej sztuki walki ( przełom XVIII  i XVIX wieku ).

Qigong

Qigong to bardzo zróżnicowany zbiór praktyk umysłu i ciała. Qi oznacza energię witalną, informację, oddech lub ducha. Qi przenika cały  wszechświat. Qigong można przetłumaczyć jako praktykę, która dąży do mistrzostwa Qi.  Są style ukierunkowane na zdrowie i duchowość ale i na doskonalenie umiejętności sztuk walki.

Na zajęciach są prowadzone ćwiczenia Qigongu Prozdrowotnego.

Zwraca się dużą uwagę na prawidłową postawę, prawidłowy oddech, na uważność w wykonywaniu ćwiczeń. Powolne ruchy pomagają w uciszeniu emocji, wprowadzają w stan medytacyjno-relaksacyjny. Ćwiczenia doskonale wpływają na ciało i umysł, na stabilność psychiczną. Tai Chi obniża stres, poprawia samopoczucie.  Pozytywnie wpływa na stawy rąk i stóp, układ krążenia, serce, na poprawę równowagi, gęstość kości, zapobiega złamaniom, zmniejsza ból. Qigong jest pomocny w rehabilitacji różnorakich stanów chorobowych.

Tai chi i Qigong Prozdrowotny można ćwiczyć od przedszkola do seniora.

Nie potrzeba żadnych przyrządów, wystarczy chęć i systematyczność ćwiczeń.

Ćwiczymy:

Oddechy, relaksację, medytację, automasaż, ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające, energetyczne, „Osiem kawałków brokatu” oraz krótką pekińską formę Tai Chi  24.

Dnia 11.02.2022r  w  auli  CKZiU  bawiliśmy  się  walentynkowo  i  karnawałowo. Licznie  przybyli  wszyscy spragnieni   spotkania  i  wspólnej zabawy. Słuchaliśmy  znanych  piosenek w wykonaniu  zespołu  SEMPRE,  które  zachęcały  do  tańca  i  śpiewu. Okolicznościowa  fotobudka  zapraszała  do  pstrykania  pamiątkowych  zdjęć.  Tańce  i  śpiewy  trwały do godz.  19.30.

Bawiliśmy  się  wszyscy  wspaniale, co  widać  na  załączonych  zdjęciach.

GALERIA ZDJĘĆ

14 lutego 2022 r. jeszcze nie odbędą się zajęcia „Tai chi i Qigong Prozdrowotny”, brakuje nam kilku osób do utworzenia grupy.

Zainteresowanych zapraszamy do zapisów w sekretariacie WUTW: pn. - czw. 10 - 13.00 / tel. 575 414 786.

„Tai chi i Qigong Prozdrowotny”

poprowadzi pani Jadwiga Trawińska

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki 12.00 – 13.00

przy ul. Ogniowa 2

Cena za 1 godzinę 9,84 zł.

Tai Chi

Tai Chi tłumaczy się różnie: Najwyższa Ostateczna Walka lub Wielka Wspaniała Pięść i określa formę walki lub ćwiczeń opartych na zasadach yin i Yang, dynamicznej zmiany i transformacji, integracji ciała z umysłem oraz zewnętrznego z wewnętrznym.

Tai Chi to różne style, formy i ruchy służące do walki, samoobrony. Niektóre style i formy mają powyżej 100 ruchów. Na zajęciach uczy się krótkiej formy tzw. Pekińskiej stylu Yang posiadającej 24 ruchów. Yang to nazwisko twórcy tej sztuki walki ( przełom XVIII  i XVIX wieku ).

Qigong

Qigong to bardzo zróżnicowany zbiór praktyk umysłu i ciała. Qi oznacza energię witalną, informację, oddech lub ducha. Qi przenika cały  wszechświat. Qigong można przetłumaczyć jako praktykę, która dąży do mistrzostwa Qi.  Są style ukierunkowane na zdrowie i duchowość ale i na doskonalenie umiejętności sztuk walki.

Na zajęciach są prowadzone ćwiczenia Qigongu Prozdrowotnego.

Zwraca się dużą uwagę na prawidłową postawę, prawidłowy oddech, na uważność w wykonywaniu ćwiczeń. Powolne ruchy pomagają w uciszeniu emocji, wprowadzają w stan medytacyjno-relaksacyjny. Ćwiczenia doskonale wpływają na ciało i umysł, na stabilność psychiczną. Tai Chi obniża stres, poprawia samopoczucie.  Pozytywnie wpływa na stawy rąk i stóp, układ krążenia, serce, na poprawę równowagi, gęstość kości, zapobiega złamaniom, zmniejsza ból. Qigong jest pomocny w rehabilitacji różnorakich stanów chorobowych.

Tai chi i Qigong Prozdrowotny można ćwiczyć od przedszkola do seniora.

Nie potrzeba żadnych przyrządów, wystarczy chęć i systematyczność ćwiczeń.

Ćwiczymy:

Oddechy, relaksację, medytację, automasaż, ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające, energetyczne, „Osiem kawałków brokatu” oraz krótką pekińską formę Tai Chi  24.

Fotorelacja z zajęć koła florystycznego - 9.02.2022 r. prowadzonych przez panią dyrektor Beatę Pawłowską oraz panią Zofię Paszkiewicz. Za tydzień spotykamy się na tworzenie jajeczek wielkanocnych. Dołączcie do nas.

Zapraszamy

GALERIA ZDJĘĆ

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z wykładu „Tai chi i Qigong Prozdrowotny”, który prowadziła pani Jadwiga Trawińska 7 lutego br.i przypominamy o możliwości  zapisania się na poniedziałkowe zajęcia  „Tai chi i Qigong Prozdrowotny”.
Zapisy przyjmuje sekretariat WUTW.

GALERIA ZDJĘĆ